équilibre délicat

Nos émotions nous parlent de nous-même, de ce qui nous plaît et nous déplaît, de ce qui nous réjouit et nous attriste, de ce qui nous effraie et nous irrite. Elles nous rappellent qui nous sommes sous le vernis de notre éducation, et nous fournissent de précieuses indications sur les chemins à prendre ou à éviter.

Les reconnaître, les accepter, et leur permettre de s´exprimer au bon moment peut faire le plus grand bien. Pleurer quand on se sent triste, crier quand on a peur, manifester une juste colère sont autant de moyens de libérer les tensions qui s´accumulent en nous.

C´est seulement en les laissant s´exprimer que l´on parvient à les apprivoiser. Il ne s´agit pas de s´affranchir de ses émotions au profit de la raison, mais plutôt de chercher et trouver l´harmonie entre les deux. Avoir une vie relationnelle satisfaisante, tout en restant fidèle à soi-même, suppose d´arriver à maintenir cet équilibre délicat.

                                                    ("coachez vos vies" Sonia Dubois)